就个人感受而言,单板较难入手,但只要度过那段适应期,后期的弹性会非常大,不仅比双板要更流畅而且更帅哦!单板滑雪发力点是自上而下,要将固定腿放置于前,活动腿放于后,手臂向前探,并用髋...

滑雪的基本要领 Step 1:步行 穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样,开始时也许不习惯,可先穿上一只滑草器来回走下两趟,而后再两只一起穿上,一步一仗的适应平...

1先要对跑酷的一些基本动作有所了解;2根据这些基本动作来训练自己的身体,最好在健身房用器械练,这样可以对肌肉进行专项训练;3主要锻炼的肌肉是三角肌和肱三头肌(翻越时支撑用)、腰腹(...

首先看你是玩技巧还是玩速度,也就是全能还是速滑,如果是技巧的就软一些,一手按搬板头,一手按板腰,用力按下,板子的弯曲深度大于15厘米的,说明板子很软,板子长度应该选择你自己身高切板...

+35度到+70度之间。上雪季是我第一个雪季,第一次滑雪滑了一个万龙八易夜场的双板,第二次就改单板,到那天快结束的时候已经大概知道换刃是怎么一回事,第三次的时候就已经能在南山中级道...

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